眼观鼻，鼻观心的反义词大全

这是一种冥想或瑜伽的修炼方法，意思是让眼睛看鼻子，鼻子感知心脏。这是一种引导注意力向内转移，帮助个体集中精神，平静内心的技巧。在佛教中，这种方法常被用于禅定的修炼。