安宁心绪酒

白芍草30克，川芎10克，丹参15克，菊花10克，柴胡10克，黄芩10克，茯苓10克，酒曲500克，白糖适量。

将白芍草、川芎、丹参、菊花、柴胡、黄芩、茯苓洗净，晾干，研成粉末。将酒曲加入适量水中搅拌均匀，然后加入研磨后的草药粉末，搅拌成糊状。将糊状物放入陶罐中，用纱布封口，放置于阴凉通风处，发酵3-4天。最后加入适量白糖调味，搅拌均匀即可。

每次30毫升，早晚各一次，饭前服用。

舒缓心情，安抚情绪，缓解焦虑和抑郁，改善睡眠质量。