灵心安神酒

酸枣仁30克，远志30克，黄精30克，玄参30克，白芍30克，酒曲500克，纯净水适量。

先将酸枣仁、远志、黄精、玄参、白芍洗净，放入瓦罐中，加入适量的纯净水，用小火煎煮1小时，滤去渣滓，再将药液与酒曲混合，封口置于阴凉干燥处发酵30天，每隔3天搅拌一次，待发酵完成后过滤得到酒液。

每次15毫升，早晚各一次，可口服，也可外用。

安神养心，镇静安眠，舒缓焦虑和紧张情绪，改善失眠，提升睡眠质量。