为什么需要睡觉？

睡眠是人体生理功能不可或缺的一部分。通过睡眠，身体可以进行修复和恢复，帮助维持生理平衡。此外，睡眠还有助于巩固记忆，提高思维能力，增强免疫力，调节情绪等。