饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。

饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。解释：强调保持卫生和清洁的重要性，只要做到这些，就能预防很多疾病。