富含铁的食物（如红肉、豆类等）与富含钙的食物（如乳制品、鱼虾等）相克。

富含铁的食物与富含钙的食物同时摄入会降低铁的吸收率，因为钙会影响铁的吸收。这可能导致缺铁性贫血等问题。