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菠菜和虾皮

相克

搭配说明

菠菜中含有草酸,与虾皮中的钙结合会形成草酸钙,阻碍人体对钙的吸收。长期食用菠菜和虾皮组合可能导致钙缺乏,对骨骼和牙齿健康不利。