跳到主要内容

糙米和豆类(比如黄豆、绿豆、红豆等)

相生

搭配说明

同食可提高蛋白质的吸收利用率,增加维生素B的合成,促进肠道蠕动,有助于消化和排便,提供丰富的营养物质,增强免疫力。
下一篇:牛奶和鹅肉