酸奶和柿子

同食会导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。柿子中含有鞣酸，与酸奶中的乳酸结合会形成不溶性的凝块，影响消化吸收，容易导致胃肠道不适。同时，酸奶中的乳酸会影响柿子中的维生素C的吸收，降低其营养价值。因此，不宜将酸奶和柿子一起食用。