鸭肉和花菜

鸭肉中含有丰富的蛋白质和维生素B，能提高免疫力、滋补肝肾、益气补血；花菜中富含维生素C和纤维素，有助于消化、预防感冒和保护心血管健康。二者搭配食用可以增强营养吸收、促进身体健康。